Нормативные требования для получения черных поясов

Нормативные требования для получения черных поясов

ЧЁРНЫЙ ПОЯС ШОДАН ( 1 ДАН )

ШОДАН – в добавление к предыдущим следующие требования

Все Tайкёку в ура
Тэншо
Сайха
Санчинтэншо

70 отжиманий. 150 приседаний. 100 подъёмов туловища.

15 раундов по 1,5 минуты

IV. ТАМЕШИВАРИ: (женщины и юноши до 16 лет освобождены)

Материал готовит ученик – две доски 108 дюймов
(1)сэйкэн
(2)ученик выбирает технику

V. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

Сертификат на оказание первой помощи

ЧЁРНЫЙ ПОЯС НИДАН( 2 ДАН )

НИДАН – в добавление к предыдущим следующие требования

Минимум через два года после сдачи на предыдущий уровень

Хиджи укэ (джодан, чудан, гэдан)

Тоби уширо гэри
Тоби уширо маваши гэри
Тоби уширо учи маваши гэри

Все Пинан в ура
Все Пинан в татэ
Гарю
Чион

ДВЕ ОТДЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ САМООБОРОНЫ ПРОТИВ:

Захват головы
Захват тыльной стороны кисти одной рукой
Захват тыльной стороны кисти двумя руками
Захват ладони одной рукой
Захват ладони двумя руками
Захват шеи двумя руками спереди

70 отжиманий. 150 приседаний. 100 подъёмов туловища.

15 раундов по 1,5 минуты. Должен побеждать учеников более низкого уровня.

V. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

Заявление на Нидан должно быть составлено в письменном виде с полным указанием событий, которые произошли со времени прохождения последнего теста для того, чтобы такое заявление было принято.

– Претендент должен чётко уяснить, что его характер и общие способности как инструктора (т.е. способность ученика стать инструктором) будет приниматься во внимание.

– Если ученик не руководит Доджо, тогда он должен продемонстрировать свой вклад в Киокушин.

– Сертификат на оказание первой помощи.

ЧЁРНЫЙ ПОЯС САНДАН ( 3 ДАН )

САНДАН – в добавление к предыдущим следующие требования

Минимум через три года после сдачи на предыдущий уровень

Показывать и демонстрировать все стойки и позиции (Камаэ). Объяснять смысл, преимущества и недостатки их в соответствии с уровнями письменно и во время обучения.

КАТА: Должны выполняться с полным пониманием сущности и бункай.

Сэйэнчин
Сэйпай
Канку дай
Суши хо

3 контратаки после Тэйсоку сото маваши укэ
3 контратаки после Тэйсоку харайагэ укэ
3 контратаки после Хэйсоку укэ
3 Рюсуи и контратака
3 Косахо и контратака

Сото хиккакэ кузуши
Учи хиккакэ кузуши
Шуто ороши кузуши
Шотэй ороши кузуши
Шотэй сото кузуши

15 раундов по 1,5 минуты. Должен побеждать учеников более низкого уровня.

IV. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

В добавление к усовершенствованным требованиям Нидан, должен иметь глубокое понимание Киокушин карате. Быть способным дать детальный анализ Киокушин карате. Уметь исполнять технику Нидан в соответствии заложенными в ней принципами. Претендента протестируют по технике, знаниям и ката предыдущих уровней.

– Заявление на Сандан должно быть составлено в письменном виде с полным указанием событий, которые произошли со времени прохождения последнего теста для того, чтобы такое заявление было принято.

– Претендент должен чётко уяснить, что его характер и общие способности как инструктора (т.е. способность ученика стать инструктором) будет приниматься во внимание.

– Если ученик не руководит Доджо, тогда он должен продемонстрировать свой вклад в Киокушин.

– Сертификат на оказание первой помощи.

ЧЁРНЫЙ ПОЯС ЁНДАН ( 4 ДАН )

ЁНДАН – в добавление к предыдущим следующие требования

Минимум через четыре года после сдачи на предыдущий уровень.

Демонстрировать все стойки и дать объяснения для каждой из них.

Демонстрировать и выполнять все Ката Киокушин, включая Пинан в ура и татэ.
Демонстрировать бункай всех ката

30 отжиманий на ладонях, 30 на кулаках, 30 на пальцах. 30 прыжков. 30 приседаний.
Стойка на руках 1 минута.
Ёко тоби гэри /правый и левый.

30-34 лет – 15 противников
35-40 лет – 12 противников
41-45 лет – 10 противников
46-50 лет – 8 противников
51-55 лет – 6 противников
56-60 лет – 3 противника
61-65 лет – 2 противника
66+ лет – 1 противник

IV. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

Детально описать события, которые произошли со времени прохождения последнего теста, для подтверждения теста на Ёндан.

– Иметь рекомендацию от Бранч-Чифа и регионального представителя.

– Исполнять всю технику в соответствии с требованиями комитета.

– Показать все техники Шодан, Нидан, Сандан.

– Объяснить и продемонстрировать каждую технику в соответствии с требованиями комитета.

– Руководить Доджо минимум два года или сделать значительный вклад в работу Доджо.

– Сертификат на оказание первой помощи.

– Иметь судейскую квалификацию.

ЧЁРНЫЙ ПОЯС ГОДАН ( 5 ДАН )

ГОДАН – в добавление к предыдущим следующие требования

Минимум через пять лет после сдачи на предыдущий уровень.

30-34 лет – 15 противников
35-40 лет – 12 противников
41-45 лет – 10 противников
46-50 лет – 8 противников
51-55 лет – 6 противников
56-60 лет – 3 противника
61-65 лет – 2 противника
66+ лет – 1 противник

II. ДРУГИЕ ТРЕБОВАНИЯ:

Должен руководить Доджо.

– Иметь квалификацию судьи международной категории.

Нормативные требования для получения черных поясов

Запомните – быстро получить черный пояс мастера карате невозможно, и не всякому это дано! Пояс можно купить – это лишь утешит ваши амбиции. Пояс можно сшить своими руками. Даже фирменный черный пояс – это всего лишь хлопковая, атласная или шелковая лента, иногда с золотой вышивкой на концах. Естественно, пояс будет красивый, но при встрече с теми же хулиганами вряд ли вам поможет.

Самый правильный способ обзавестись черным поясом – пройти всю «карьерную лестницу карате»: для начала все девять ученических данов Кю – пояса от белого до коричневого. Кстати, количество и цветность поясов, которые вам предстоит заслужить, в разных школах различно. В одних школах повышение ранга ведет к смене цвета пояса, в других – дан может вырасти без смены цвета пояса.

Чаще всего ученические цветные пояса – это просто способ заработать на вас деньги. Чем больше данов и поясов, тем больше аттестаций, а аттестация – это дорого. Хотите расти в мастерстве, получить новый пояс и новые знания – платите!

В действительности цветные ученические пояса существуют для того, чтобы начинающий спортсмен имел стимул расти и видел наглядно свои успехи в карате. Это скорее психологический фактор. Поэтому, начав заниматься карате с нуля, ищите клуб, где цвет пояса существует только для обозначения действительного уровня мастерства, а не увеличения доходов.

Карьера ученика от белого до черного Дана – это начальный этап познания Пути воина. Ученик должен забыть все, что он знает, и отказаться от всего, что он думает, для того, чтобы открыть себя для постижения нового знания. Ученик должен познать Путь. Это проверка вашей воли. Если воля есть – будет и Путь!

В системе рангов Дан (мастеров) все по-другому. «Дан» по-японски – это «уровень», и он действительно определяет ваше мастерство. В разных школах вам потребуется разное время на получение следующего Дана. Путь от первого до третьего Дана вы можете пройти в течение 3-4 лет. Дальше сложнее: все Даны, начиная с четвертого, вам может присвоить только национальная федерация. Поэтому, записываясь в школу, уточните – состоит ли она в федерации или лигах карате?

Дальше ваша задача – пройти Путь воина – от десятого до первого Дана (черный пояс). Кстати, в разных школах карате пояса Дан также могут быть различны. Например, в школе карате Шотокан все даны от десятого до первого – черного цвета. В других школах – на черный пояс просто нашиваются цветные полосы статуса.

Переход в категорию Дан означает начало глубинного философского постижения искусства карате. Это волевое изменение тела и сознания. Это осознание того, что на черном поясе Путь не заканчивается – Путь вообще никогда не заканчивается, и настоящий воин не сойдет с него. Это ощущение внутреннего Духа и своего природного Ритма, доведение Техники до Совершенства через Самодисциплину: «Делай то, что следует, когда следует и как следует – и так всякий раз».

Мастера карате считают, что мастерство вы приобретаете до 3-го Дана. Остальные Даны – это достижение статуса в сообществе мастеров карате. Ценность Даны представляют только для вас и для тех, кто вам их вручает. В реальной жизни они никакой ценности не имеют.

Даны после 6-го означают, что вы обладаете определенным уровнем мастерства в карате, владеете навыками для участия в соревнованиях, проведения тренировок, судейства, можете сами проводить аттестации, руководить школой или даже федерацией.

И еще одна философская мудрость от настоящих мастеров: настоящий черный пояс должен со временем износиться и полинять так, чтобы снова превратиться в белый. Полный круг – от белого пояса к черному и от черного к белому – это и есть смысл настоящего Пути воина и его глубинная суть.

Черный пояс в карате соответствует званию мастера спорта в каком-либо виде спортивных состязаний. Поэтому получить его можно лишь после длительных тренировок и успешной сдачи экзаменов по программе выбранного стиля карате. Как правило, путь до черного пояса длится от 3-х до 10-ти лет и зависит от таланта ученика, интенсивности тренировок и упорства обучающегося.

В европейских единоборствах, таких как бокс или самбо, присвоение спортивных разрядов зависит от полученных результатов на соревнованиях различного ранга. В японских боевых искусствах уровень мастерства оценивают с помощью экзаменов и при успешной их сдаче присваивают соответствующую ученическую или мастерскую степень. Каждой ученической ступени соответствует свой цвет пояса – от белого до коричневого. Черные пояса присваиваются мастерам. Поэтому для достижения заветного черного пояса необходимо последовательно пройти все 10 ученических уровней со сдачей соответствующих экзаменов.

Самые младшие ученики 10 и 9 кю (ученическая степень) носят белые пояса. Ученики 8-7 кю носят желтые пояса, 6-5 кю – зеленые пояса, 4-3 кю – синие, а 2 и 1 кю – коричневые. Цвета поясов, соответствующие каждому кю могут меняться в зависимости от стиля карате, но, как правило, начинают с белого. И лишь обладатели 1 кю – высшей ученической степени мастерства – допускаются к сдаче экзаменов на 1 дан.

Данами в карате называются мастерские ступени и их обладатели имеют право носить черный пояс. Всего количество данов принято считать тоже 10, но лишь единицы во всем мире достигают 9 и 10 дана. Оценить сложность в получении 1 дана можно по тому, что уровень 3-4 кю соответствует 1 спортивному разряду. 1-2 кю соответствуют званию кандидата в мастера спорта, а 1 дан – званию мастера спорта.

Учитывая сугубо практическое значение боевых искусств в прошлом, все понимали, что система присвоения кю и данов по результатам соревнований грозила бы высоким травматизмом и уровнем смертности среди участников. Поэтому в начале ХХ века бала разработана система экзаменов для каждого кю и дана. Впоследствии внутри каждого стиля карате требования к ученикам и мастерам, претендующим на получение следующей ступени, изменилась. В настоящее время программа экзаменов на каждый кю и каждый дан может сильно различаться от одного стиля карате к другому. Общим в программе экзаменов остается требование правильно и технично наносить удары руками и ногами по воздуху на месте и в движении. В большинстве стилей карате существует требование к минимальному «тренировочному стажу» кандидата или к его возрасту.

В некоторых стилях карате к экзаменуемым предъявляются требования по физической подготовке. Например, отжаться на кулаках 100 раз, выпрыгнуть из приседа 100 раз, выжать 95-кг штангу лежа с груди, присесть со 130-кг штангой. Часто в программу экзаменов входят тесты на разбивание твердых предметов. От кандидатов на ученический кю требуется разбить доску определенной толщины с помощью заранее оговоренного удара рукой или ногой. На высших ступенях кю требуется уже разбить несколько досок в серии различных ударов руками и ногами. Кандидат на получение черного пояса должен не только уметь выполнить сложную комбинацию ударов, недоступную для неподготовленных, но и разбить этими ударами доски.

Кроме того, начиная со средних ученических степеней мастерства в программу экзаменов часто включаются показательные учебные спарринги. Чтобы успешно пройти это испытание кандидат должен показать умение практически применять приемы карате. От кандидатов на черный пояс требуется умение успешно противостоять нескольким противникам, а также провести серию поочередных спаррингов со свежими партнерами.

Существует и другой вариант получить черный пояс по карате, не изнуряя себя многолетними тренировками. Почетные черные пояса вручаются лицам, внесшим неоценимый вклад в развитие спорта. Но для этого необходимо занимать пост руководителя региона и неустанно заботиться о развитии спорта в подчиненном субъекте РФ. Такие пояса имеют Путин, Лужков, некоторые министры в правительстве РФ и главы некоторых регионов, а также известные тележурналисты.

Что нужно освоить, чтобы получить черный пояс по кёкусинкай карате и почему этот вид боевого искусства считается самым сложным для изучения, рассказал мастер спорта международного класса, чемпион Европы и мира, тренер спортклуба «Айсберг» из Северного округа Игорь Ряднов.

Говорят, в карате берут только подтянутых и сильных детей?

Уровень физического развития, конечно, имеет значение, однако намного важнее, чтобы ребенок действительно хотел заниматься карате – лишь тогда он достигнет успеха. Ко мне часто приходили полноватые и неуклюжие ребята, которые не могли ни отжаться, ни подтянуться. Конечно, поначалу им приходилось тяжело, однако они изо всех сил старались и уже вскоре показывали хорошие результаты. В качестве примера могу привести Костю Фоминского, Славу Фирсову и Данила Смирнова, которые на недавнем чемпионате Москвы по карате заняли призовые места.

Уровень подготовки бойцов определяется по цвету поясов. Как их получают?

В карате существует шесть поясов – белый, синий, жёлтый, зелёный коричневый и чёрный. Даются они по итогам специальной аттестации, которая состоит из нескольких частей. Например, чтобы получить самый первый пояс – белый — нужно продемонстрировать технику боя с невидимым противником и выполнить норматив по общефизической подготовке, включающий в себя отжимания, приседания и подъем корпуса. Аттестация на пояса других цветов предусматривает ещё и участие в спаррингах.

Конечно, чем выше пояс, тем сложнее его получить. Например, аттестация на белый пояс занимает полтора часа, а на коричневый – часов пять-шесть, потому что нормативы по физподготовке более серьезные и нужно проявить себя в нескольких поединках. Принимают аттестацию специальные экзаменаторы. Однако на чёрный пояс экзамен сдается только президенту Федерации кёкусинкай карате России.

Нет, спарринги разрешены только, когда детям исполнилось 12 лет. Однако элементы поединков с использованием снарядов, а не партнера вводятся, конечно, раньше. С одной стороны, это необходимо для освоения техники, а с другой – для того, чтобы психологически подготовить детей к выходу на татами для реального боя.

Кёкусинкай карате, которое изучается в клубе «Айсберг», — полноконтактный вид боевого искусства, поэтому его считают наиболее сложным. Наверное, и риск получить травму очень высок?

Любой спорт всегда чреват травмами. Однако сейчас существует масса видов экипировки, позволяющей их избежать. При изучении детьми боевых искусств, в том числе и карате кёкусинкай, используются щитки, шлемы, перчатки, защищающие руки, ноги, тело и голову. Экипировку ребята приобретают сами. Вместе с кимоно она обойдется в четыре-пять тысяч.

Что дает карате, помимо медалей или пояса?

Учит человека верить в свои силы и преодолевать трудности несмотря ни на что. Например, я в 2011 году получил травму спины. Врачи тогда сказали, что тренироваться мне противопоказано. Однако оставлять карате не хотелось, ведь оно было частью моей жизни, поэтому я прошёл курс реабилитации, а затем выиграл чемпионат Европы и мира.

В европейских единоборствах, таких как бокс или самбо, присвоение спортивных разрядов зависит от полученных результатов на соревнованиях различного ранга. В японских боевых искусствах уровень мастерства оценивают с помощью экзаменов и при успешной их сдаче присваивают соответствующую ученическую или мастерскую степень. Каждой ученической ступени соответствует свой цвет – от белого до коричневого. Черные пояса присваиваются мастерам. Поэтому для достижения заветного черного пояса необходимо последовательно пройти все 10 ученических уровней со сдачей соответствующих экзаменов.

Самые младшие ученики 10 и 9 кю (ученическая степень) носят белые пояса. Ученики 8-7 кю носят желтые пояса, 6-5 кю – зеленые пояса, 4-3 кю – синие, а 2 и 1 кю – . Цвета поясов, соответствующие каждому кю могут меняться в зависимости от стиля карате, но, как правило, начинают с белого. И лишь обладатели 1 кю – высшей ученической степени мастерства – допускаются к сдаче экзаменов на 1 дан.

Данами в карате называются мастерские ступени и их обладатели имеют право черный . Всего количество данов принято считать тоже 10, но лишь единицы во всем мире достигают 9 и 10 дана. Оценить сложность в получении 1 дана можно по тому, что уровень 3-4 кю соответствует 1 спортивному разряду. 1-2 кю соответствуют званию кандидата в мастера спорта, а 1 дан – званию мастера спорта.

Учитывая сугубо практическое значение боевых искусств в прошлом, все понимали, что система присвоения кю и данов по результатам соревнований грозила бы высоким травматизмом и уровнем смертности среди участников. Поэтому в начале ХХ века бала разработана система экзаменов для каждого кю и дана. Впоследствии внутри каждого стиля карате требования к ученикам и мастерам, претендующим на получение следующей ступени, изменилась. В настоящее время программа экзаменов на каждый кю и каждый дан может сильно различаться от одного стиля карате к другому. Общим в программе экзаменов остается требование правильно и технично наносить удары руками и ногами по воздуху на месте и в движении. В большинстве стилей карате существует требование к минимальному «тренировочному стажу» кандидата или к его возрасту.

В некоторых стилях карате к экзаменуемым предъявляются требования по физической подготовке. Например, отжаться на кулаках 100 раз, выпрыгнуть из приседа 100 раз, выжать 95-кг штангу лежа с груди, присесть со 130-кг штангой. Часто в программу экзаменов входят тесты на разбивание твердых предметов. От кандидатов на ученический кю требуется разбить доску определенной толщины с помощью заранее оговоренного удара рукой или ногой. На высших ступенях кю требуется уже разбить несколько досок в серии различных ударов руками и ногами. Кандидат на получение черного пояса должен не только уметь выполнить сложную комбинацию ударов, недоступную для неподготовленных, но и разбить этими ударами доски.

Кроме того, начиная со ученических степеней мастерства в программу экзаменов часто включаются показательные учебные спарринги. Чтобы успешно пройти это испытание кандидат должен показать умение практически приемы карате. От кандидатов на черный пояс требуется умение успешно противостоять нескольким противникам, а также провести серию поочередных спаррингов со свежими партнерами.

Существует и другой вариант получить черный пояс по карате, не изнуряя себя многолетними тренировками. Почетные черные пояса вручаются лицам, внесшим неоценимый вклад в развитие спорта. Но для этого необходимо занимать пост руководителя региона и неустанно заботиться о развитии спорта в подчиненном субъекте РФ. Такие пояса имеют Путин, Лужков, некоторые министры в правительстве РФ и главы некоторых регионов, а также известные тележурналисты.

Система поясов в BJJ

В бразильском джиу-джитцу принята следующая система поясов:

Для детей до 15 лет существуют всего пять поясов: белый, серый, желтый, оранжевый, зеленый.

Для студентов от 15 и старше система поясов в Бразильском Джиу-Джитсу такая: белый, синий, пурпурный (часто называют фиолетовым), коричневый, черный, черно-красный (иногда говорят коралловый), красно-белый и красный.

Давайте подробнее пройдемся по требованиям к каждому из взрослых поясов.

Присваивается все новичкам, впервые вступившим на татами. Как правило белые пояса по наставлению тренера должны сосредоточиться на отработке защитной техники и различных уходов с болевых и удушающих. В среднем студенты носят белый пояс в течение 1-2 лет.

Превращение из абсолютного новичка в уже что-то понимающего и умеющего джитсера. Уже на этой ступени студенты знакомы с основным набором базовых техник, они отточили их до автоматизма и начинают изучать более продвинутые техники. IBJJF (международная федерация Бразильского Джиу-Джитсу) рекомендует тренерам не давать студенту следующий пояс, пока он не “походит в синих” около двух лет.

Как правило на этой стадии студент начинает представлять на ковре настоящую опасность. По сути (хотя это чисто теоретически) пурпур уже обладает достаточными знаниями, чтобы засабмитить (заставить сдаться) даже черного пояса. IBJJF рекомендует не давать следующий пояс по Джиу-Джитсу, пока студент не побудет пурпуром порядка 1.5 года. Стоит упомянуть, что это низший пояс, который может иметь инструктор по Бразильскому Джиу-Джитсу (хотя в России на это правило обычно плюют…)

Переходная ступень от пурпура к вершине БЖЖ – черному поясу. Многие мастера и профессора Джиу говорят, что, по сути, разница между черным и коричневым поясом – это лишь время. Время, потраченное на доведение до автоматизма выученных техник и их вариаций, а также скорость их выполнения.

Высший пояс в Бразильском Джиу Джитсу, доказывающий поистине экспертный уровень владений различными техниками. К инструкторам, носящим черный пояс, принято обращаться “Профессор”. IBJJF рекомендует быть коричневым поясом, перед получением черного, в течение минимум года.

Красно-чёрный (коралловый) пояс

Черный пояс, достигший 7-го дана (7 полосок), автоматически “превращается” в кораллового. Средний срок ношения черного пояса перед получением кораллового по рекомендации IBJJF должен составлять 31 год (. ).

Если черный пояс в седьмой степени (то есть уже коралловый) достигает 8-го дана, он получает красно-белый пояс. Согласно правилам Международной Федерации Бразильского Джиу-Джитсу, перед получением красно-белого пояса, джитсер должен проносить коралловый в течение минимум 7-ми лет.

Черный пояс в девятой степени становится красным поясом. На данный момент это наивысший ранг в поясной систему Бразильского Джиу-Джитсу. Такой пояс давался либо основателям спорта, либо людям, которые внесли поистине огромный вклад и развитие и распространение БЖЖ.

Красный пояс (черный 10-й дан)

А вот этот пояс простым смертным получить уже невозможно. Красные пояса в Бразильском Джиу-Джитсу носили только пионеры и основатели самого спорта. Хотя в последнее время ситуация меняется и недавно на просторах интернета ребята выложили список чёрных поясов 10 дана, в котором присутствуют не только представители клана Грейси.

Полоски в бразильском джиу-джитцу

Многие школы и академии Бразильского Джиу-Джитсу помимо поясной системы используют также систему полосок, поощряя своих студентов к развитию. Клеятся они обычным пластырем, таким же, каким заматывают пальцы на тренировке. По сути, пояс, набравший 4 полоски (stripes) уже стоит на пороге новой поясной аттестации. Получение следующего – следующий шаг. Стоит упомянуть, что наличие полосок у одного спортсмена отнюдь не означает, что его навыки выше, чем у джитсера без полосок. Полоски в Бразильском Джиу-Джитсу – это скорее чисто мотивирующий момент и тренера дают их на свое усмотрение. Некоторые школы БЖЖ и вовсе не используют эту систему.

А вот даны, которые клеятся так же, как полоски, это уже вещь посерьезнее и одной мотивацией тут дело не обходится.

Так что же на самом деле значат пояса в BJJ? Ответ ниже )))

Заблуждения

Многие ошибочно полагают, что черный пояс всегда означает мастера боевых искусств. Некоторые также думают, что верхние ранги «кю», например, коричневый пояс, означают наличие определенного опыта в дзюдо. В реальности, только когда человек получает «сёдан», то есть первый ранг черного пояса, можно считать, что он начал изучать дзюдо. Все уровни «кю», включая коричневый пояс, – это ранги начинающих, и считается, что их обладатели еще не имеют права называться настоящими учениками. Когда вы достигаете первого дана черного пояса, ваш путь изучения дзюдо длиной во всю жизнь только начинается.

Японское боевое искусство дзюдо имеет стандартизованный набор рангов, включающий в себя шесть «кю» – начальных уровней и десять «данов» – степеней черного и красного поясов. Хотя ранги являются общими для школ дзюдо всего мира, требования для получения этих рангов неодинаковы. Официального стандарта для присвоения черного пояса дзюдо не существует.

В целом реестр квалификационных степеней в дзюдо выглядит следующим образом:

Соревновательные требования для присвоения черного пояса в США

При присвоении рангов черного пояса Федерация дзюдо США принимает в расчет несколько факторов. Соревнования имеют большое значение в присвоении ранга, и чем выше уровень соревнования, тем оно важнее. К примеру, участник Олимпийских игр должен обладать первым ДАНом в течение как минимум полугода до того, как сможет претендовать на второй ДАН, но участник соревнований более низкого уровня должен пробыть в том же ранге в течение двух с половиной лет, прежде чем сможет получить второй ДАН. Тот, кто участвует в соревнованиях, может проходить аттестацию на первый ДАН, если он знает первые три части упражнений нагэ-но ката, однако не участвующий в соревнованиях должен знать их все.

Технические требования для присвоения черного пояса в США

По правилам Федерации дзюдо США, черный пояс первого ДАНа должен владеть пятью бросковыми техниками дзюдо: уки-отоси (выведение из равновесия рывком вперед), уки-вадза (подножка вперед седом), коси-гурума (бросок через бедро захватом головы), харай-цурикоми-аси (передняя подсечка) и ёко-гурума (бросок через грудь). Также он должен выполнять три броска на левую сторону и три броска на правую, а также владеть комбинированными атаками, техниками контрприемов и упражнениями нагэ-но ката.

Технические требования для присвоения более высоких рангов в США

Дальнейшие ранги черного пояса вплоть до четвертого должны демонстрировать от четырех до пяти бросков на каждый ранг. Начиная с пятого ранга, основанием для дальнейшего продвижения становятся другие факторы. Пятый ДАН должен владеть кимэ-но ката (ката самозащиты), дзю-но ката (формы гибкости, мягкости) и госин-дзюцу (технические действия для самообороны). На шестом ДАНе добавляется ицуцу-но ката (ката пяти принципов). На седьмом добавляется косики-но ката (античная ката дзюдо), что также является основой для восьмого ДАНа. Присвоение девятого и десятого ДАНа основывается не на владении техникой, а на рекомендации Комитета по присвоению рангов Федерации дзюдо США.

Требования для присвоения квалификационных степеней ДАН в России

Федерация дзюдо России предлагает нижеследующие условия для присвоения квалификационных степеней ДАН. Они же прописаны в Положении о порядке аттестационной деятельности по присвоению квалификационных степеней КЮ и ДАН в дзюдо.

Присвоение квалификационной степени ДАН по дзюдо-ката

В случае присвоения квалификационной степени ДАН по дзюдо-ката субъекту аттестации необходимо сдать экзамен по ката, который проводится на первенстве России до 17 лет или на чемпионате России по ката.

Присвоение квалификационной степени ДАН по результатам профессиональной деятельности

1) Для спортсменов за спортивный результат:

Нормативные требования для получения черных поясов

Система поясов в каратэ

Градация мастерства в каратэ построена на системе поясов и степенях. Ученические степеня это кю (от 9 до 1), а мастерские – дан (от 1 до 9). В зависимости от уровня мастерства различаются цвета поясов. Чем выше уровень мастерства, тем темнее оттенок. Хотя раньше существовало всего два ученических пояса (белый и коричневый), сейчас их по крайней мере семь (белый, жёлтый, оранжевый, зелёный, синий, тёмно-синий, коричневый). Мастера носят черные пояса (теоретически, на практике нередки случаи полной некомпетентности некоторых “мастеров”, но это уже человеческий фактор).

9 кю Новичок
8 кю
7 кю
6 кю
5 кю
4 кю
3 кю
2 кю
1 кю
1 дан Мастер

К сожалению сейчас во многих секциях распространена гонитьба за поясами, без освоения соответствующей техники. Это приводит к полному нивелированию указанной градации, и владение поясом поэтому не должно восприниматься как гарантированный уровень мастерства.

На практике у меня был очень интересный случай, когда один человек на протяжении многих лет тренировок владел коричневым поясом и не сдавал на черный. На мой вопрос почему он не сдает на черный пояс, он ответил – “Я еще не чувствую себя мастером. ” Думаю многим “черным поясам” стоит поразмышлять над этим.

Пояса, даны и кю в каратэ

Каратэ оби — это пояс, который служит для того, чтобы удерживать ги запахнутым, но значение оби гораздо больше, чем просто «быть завязкой». Подобно ги, оби имеет символическое значение.

Первый символический аспект оби — цвет. Традиционные окинавские школы каратэ имеют пояса следующих цветов — белого, желтого, зеленого, коричневого и черного. В некоторых стилях, например, в себаяси серинрю каратэ-до, рокудан и выше носят красно-белый пояс, а кайте — великий мастер Эидзо Симабукуро — носит красный пояс.

По традиции когда кто-то начинает изучение каратэ, ему дают белый оби. Через некоторое время белый пояс от пота, пролитого на тренировках, становится желтым. После многих месяцев тяжелых тренировок, пояс становится зеленым. После нескольких лет занятий пояс становится коричневым. Если каратэка продолжает свои тренировки, то пояс постепенно становится черным. Черный пояс означает, что человек старательно изучал каратэ много лет.

Если каратэка посвятил изучению боевых искусств всю свою жизнь, то его оби сначала продолжает темнеть, а потом начинает изнашиваться и выцветать На нем появляются белые пятна. На оби также остаются пятна крови от многих испытаний, которым каратэ подвергает всех каратэка, и на поясе вместе с белым появляется красный цвет. После нескольких десятилетий служения каратэдо оби истинного мастера становится белым с красными пятнами или даже полностью красным. Иногда черный оби мастера становится полностью белым. Это означает, что каратэка прошел полный круг и достиг просветления.

Сегодня традиционные окинавские стили сохраняют традиционные цвета поясов, в отличие от многих других стилей, которые используют большее количество цветов для того, чтобы стимулировать прогресс учеников более часто.

Белый — это цвет невинности. Он указывает того ученика, сознание и дух которого «не заполнены», того, кто наивен относительно духовных аспектов каратэ-до. Белый цвет также показывает, что человек мало знаком с техникой каратэ. Белый цвет — это цвет новичка, того, «чья чашка пуста».

Желтый — это цвет солнца, цвет света, цвет богатства. Желтый оби указывает того, для кого свет нового дня начал сиять. Это цвет того, чей дух, понимание и технические навыки растут.

Зеленый — это цвет роста, цвет травы и лесов. Зеленый оби указывает тех, кто начал поглощать свет, тех, у кого навыки и дух начинают расцветать и приносить плоды.

Коричневый — это цвет земли, цвет опоры. Коричневый оби имеет тот, чья техника становится совершенной, чье сознание плодородно и чей дух крепок.

Черный цвет — это смешение всех цветов. Он указывает тех, кто смог преодолеть препятствия, с которыми ученики сталкиваются в первые годы изучения каратэ. Черный — это цвет ночи. Он показывает, что первый «день», который начался с желтого оби, закончен, и новый день наступает. Этот цвет показывает, что каратэка стоит в самом начале своего Пути.

Сущность градации по поясам (рангам) в каратэ

Ранги отмечают прогресс каратэ-ка. Они являются одновременно наградой за выполненную работу и поощрениями для продолжения работы. Все это, особенно официальное признание некоторого технического и ментального уровня, достигнутого им, то о чем настоящий каратэ-ка должен думать меньше всего. Действительно, нужна внутренняя сила, чтобы не желать повышения разряда и страстно стремиться к более высокому знаку, который существует только для того, чтобы вызывать восхищение и зависть у других, ибо, не есть ли это форма нездорового интереса к внешним отличиям, если союз тела и духа не придает значения этим факторам.

В Японии никому из каратэ-ка не придет в голову намекнуть своему учителю, что он хочет быть возведен в тот или иной ранг, а это довольно часто случается в западных клубах, как доказательство низкого уровня духовности. Ранги – это старая японская традиция, которая существует также в искусстве икебана, шашках, плавании. Успех в этих видах спорта или искусствах отмечается понятием “дан” (ступень, уровень); то же и в боевых искусствах. В последних разряд материализован в форме цветного пояса.

Настоящий каратэ-ка должен пройти первые 9 кю (классы), а затем уже получить возможность сдавать экзамен на первый дан. На это в среднем уходит три года. Стоит всегда помнить о том, что разряд не добавляет значимости человеку, а сам человек придает цену разряду, и что разряд не покупают, а получают в награду за реальный постоянный труд.

Ранг, конечно же, является наградой за определенный технический уровень, достигнутый в результате упорных тренировок. Высокие ранги, однако, еще больше разграничивают степень прогресса по отношению к духовному овладению собой. До первого дана каратэ-ка “строит” для себя техническую базу, до второго дана – он ее усложняет, имеющий третий дан должен знать всю основную технику и все ката, соответствующей школы. До 4-го дана каратэ-ка оттачивает свою технику, совершенствует свой стиль. Итак, человеку нужно примерно 15 лет практики для того чтобы стать сознательным, скромным и научиться выполнять внутреннюю работу. Только тогда он подступает к высшим ступеням, на которых овладение собой и техникой есть выражение союза тела и духа, а в этом и состоит настоящая цель боевого искусства.

После получения черного пояса, что может быть приравнено к званию “мастер спорта”, начинается восхождения по степеням – данам. На каждый дан, в том числе и на первый, сдаются сложные экзамены, включающие спарринг с сильнейшим противником и комплексы ката. В некоторых школах существуют также промежуточные степени между данами. Например, ни-дан-хо означает “приближающийся ко второму дану”, то есть кандидат в мастера второго дана.

Второй дан служит определенным качественным этапом в изучении каратэ. Считается, что обладатель второго дана освоил всю доступную технику спортивного каратэ и далее должен совершенствоваться в военно-прикладных аспектах, а также в сфере духовной. Для получения второго дана требуется не менее четырех лет упорных занятий, а для получения третьего дана – не менее шести. Впрочем, в старину ученики не могли и мечтать о третьем Дане после каких-то шести лет. Как правило, от обладателя третьего дана требуется знание не менее четырнадцати ката, виртуозная техника и выигрыш первого-второго места на соревнованиях национального или международного класса.

Для обладателей четвертого, пятого и шестого дана каратэ чаще всего становится основной профессией, смыслом всей жизни. Они преподают в лучших школах каратэ и носят название рэнси – тренера-наставника. Этого рубежа обычно достигают не ранее тридцати пяти лет. Отличительной особенностью черных поясов рэнси является красная полоса, идущая у четвертого дана по верху, а у пятого – по низу пояса.

Мастера следующих двух степеней (не моложе сорока лет) считаются носителями традиций школ. Их именуют кёси – “наставники”. Они возглавляют крупные школы, консультируют, входят в судейские коллегии, но сами уже не выступают на соревнованиях и не проводят тренировок. На их черных поясах красная полоса проходит посередине.

Более высшие даны присваиваются за особые заслуги в каратэ. Обладатели высших данов считаются носителями высшей духовной мудрости бу-до, которая постигается с годами, поэтому никогда еще высшие даны не присваивались молодому человеку, даже если он наделен недюжинными физическими способностями и технически прекрасно подготовлен.

Система ступеней совершенствования в Шотокан Каратэ-до

Совершенствование в Шотокан Каратэ-до при изучении ученических ступеней должно проходить поэтапно, от 10 кю к 1 кю. Это объясняется тем, что на каждой ступени изучается новая техника, новые разделы, что постепенно и плавно связывают одну ступень с другой, предыдущую с последующей. На усвоение программы одной из ступеней требуется определенное количество времени: 3-4 месяца или 6-12 месяцев, это зависит от уровня ступени и индивидуального подхода занимающегося. С каждой новой ступенью программа становится все сложнее и сложнее, в нее добавляются новые техники и разделы.

Если Каратэ-ка (тот, кто занимается Каратэ) проходит курс обучения по такой схеме, не перепрыгивая и не пропуская какую-либо ступень и раздел, то он формирует свое тело гармонично, с чувством мер и пропорций, а также укрепляет дух и развивает интеллект. Так как Шотокан Каратэ-до – это боевое искусство, вернее “боевой путь”, то параллельно с развитием тела нужно развивать Дух и Разум. На каждой определенной ступени вместе с развитием техники ещё нужно уделить много времени таким разделам: специальная подготовка, йога, дыхательные упражнения, умственная подготовка, физическая подготовка. Это обязательное требование к занимающимся, т.к. практикующий Шотокан Каратэ-до, в первую очередь, должен сформироваться как Человек и быть всесторонне развитой личностью.

Если какая-либо ступень, какой-либо раздел будут пропущены и не проработанные, то они будут являться слабым звеном в подготовке бойца. А как известно – рвется там, где тонко. И это слабое звено (слабая ступень, раздел) может дать трещину в технике, тактике, физической подготовке, эмоциональном состоянии каратэки и привести к поражению в решающей момент.

Но только сильный Духом и обладающий Разумом Человек может сформировать сильное тело и прийти к Всеобщей гармонии, а такие люди не знают поражения и становятся непобедимыми.

Нужно только это захотеть и сделать!
Это сможет каждый!
Это сможете сделать и Вы.

Поэтому тот, кто начал заниматься Шотокан Каратэ-до должен совершенствовать свой Дух, Разум и Тело ежедневно и улучшать себя с каждым занятием. Нужно поверить в Себя, в свои возможности и доверять Учителю!

Аттестация на пояса

Помимо спортивной классификации, определяющей порядок присвоения спортивных разрядов и званий, в тхэквондо, как и во многих восточных единоборствах принята ещё и техническая классификация, которая представляет собой систему поясов.

Техническая классификация спортсменов играет важную роль в единоборствах:

– во-первых, техническая квалификация на прямую показывает уровень подготовки спортсмена, также косвенно указывает на уровень мастерства. Что благодаря единым аттестационным требованиям позволяет при переходе в другую секцию тхэквондо (например при смене места жительтва) продолжить изучения тхэквондо, не начиная с младшей группы, и сохранить свой пояс;

– во-вторых, наличие технической классификации позволяет организаторам соревнований исключить новичков из подгруппы с сильными спортсменами, или же наоборот провести турнир исключительно для начинающих тхэквондистов.

Система поясов в тхэквондо

Степень мастерства в тхэквондо определяется различными уровнями – гып (10-1), пхум (1-4, до 14 лет) или дан (1-9). Давайте рассмотрим поподробнее что такое гып, пхум и дан:

В тхэквондо как и во многих единоборствах можно встретить пояса разных цветов. Условно эти пояса можно разделить на «цветные» и «черные». «Цветные» пояса, к которым также обычно относят и белый пояс, соответствуют 10 гыпам (или кыпам). Гып с корейского языка дословно переводится как уровень, и каждому из 10 гыпов соответствует определённый цвет пояса. К слову цвета поясов могут отличатся в зависимости от школы, но эти отличия не значительны. Наиболее распространённая версия соответствия гыпа (уровня) и цвета пояса:

Что касается «черных» поясов, то к ним относят уровни пхум (с 1-ого по 4-ый) и дан (с 1-ого по 9-ый). И если что такое дан понятно широкому кругу обывателей, то с «пхумом» не всё так понятно. На самом деле всё очень просто. Достигнув 1 гыпа, тхэквондисты пробуют себя в испытаниях на черные пояса, и в случае успеха, в зависимости от своего возраста, получают либо 1-ый дан, либо 1-ый пхум. До того момента пока тхэквондисту не исполнится 15 лет, запрещается носить черный пояс, и спортсмены носят черно-красные пояса. При наступлении 15 лет пхум приравнивается к дану. Например обладатель 2-ого пхума при достижении 15 лет (если позволяют аттестационные требования) сможет сдавать на 3-ий дан.

Аттестационные требования

Для определения степени мастерства тхэквондистам предлагается показать свои знания, умения и навыки, полученные в результате учебно-тренировочного процесса. Оцениваются теоретические знания, техническая подготовленность, физическая подготовленность и испытания силы удара. В программе представлены аттестационные требования в соответствии с возрастающей сложностью требований.

Все аттестационные требования в программе оцениваются по пятибалльной системе.

Особое внимание при аттестации на ученические пояса уделяется выполнению пхумсэ. При аттестации на дан (пум) – пхумсэ и кёкпха. Если спортсмен не выполнил зачетные требования по этим разделам, то он лишается права аттестоваться на заявленный пояс.

Аттестации, звания, разряды

    Вы здесь:
  1. Аттестации, звания, разряды

Цели и задачи аттестации занимающихся тхэквондо

Основными целями аттестации занимающихся Санкт-Петербургской спортивной федерацией тхэквондо являются:

  • Развитие и популяризация тхэквондо в Санкт-Петербурге.
  • Повышение технического уровня занимающихся тхэквондо в Санкт-Петербурге.
  • Внедрение единой системы оценки квалификации и спортивного мастерства занимающихся тхэквондо.

Аттестационная комиссия по тхэквондо ВТФ

Югай Данил Михайлович

Вице-президент Санкт-Петербургской спортивной федерации тхэквондо, обладатель VI дана тхэквондо ВТФ, председатель тренерского совета, председатель аттестационной комиссии Санкт-Петербургской спортивной федерации тхэквондо, тренер-преподаватель высшей категории.

Медведев Александр Иванович

Вице-президент Санкт-Петербургской спортивной федерации тхэквондо, обладатель VI дана тхэквондо ВТФ, Заслуженный работник физической культуры и спорта РФ.

Хван Михаил Октавианович

Старший тренер сборной Санкт-Петербурга по техническим комплексам (пхумсе) тхэквондо ВТФ, обладатель V дана тхэквондо ВТФ, тренер высшей категории.

Аттестационные требования

Цвет пояса

Уровень

Требования

Белый пояс с желтой полосой

Желтый пояс с зеленой полосой

Зеленый пояс с синей полосой

Синий пояс с красной полосой

Красный пояс с черной полосой

Черный пояс
(детская мастерская степень)

Черный пояс (мастерская степень)

Цвета поясов и уровень мастерства

В тхэквондо ВТФ каждый уровень мастерства спортсменов характеризует гып (ученическая степень) или дан (мастерская степень). Каждому уровню соответствует цвет пояса. При выполнении мастерского уровня I пума или I дана цвет пояса становится черным и больше не изменяется, меняется только пум или дан. Черный пояс означает мастерскую степень и имеет 10 градаций – данов. С I по III даны символизируют высшее техническое мастерство поединка. Даны с IV по VI присваиваются за особые заслуги в тхэквондо, и экзамен на эти даны содержит в основном философскую и теоретическую, а не техническую части. Даны с VII по IX имеют всего несколько человек из высших чиновников ВТФ. X дан имеет только президент ВТФ.
Пум – детский черный пояс, он присваивается занимающимся в возрасте до 16 лет, имеет 3 степени – с I по III пум. По достижении 16 лет пум автоматически, без дополнительной сдачи экзаменов, заменяется на взрослый дан.

4.1. Требования к поясам предохранительным

4.1.1. Пояса должны соответствовать требованиям технических условий на пояса конкретных конструкций.

Приобретаемые пояса за рубежом должны иметь сертификат соответствия требованиям безопасности.

4.1.2. Пояса по климатическому исполнению должны соответствовать климатическим зонам их применения.

Климатическое исполнение пояса должно быть указано в технических условиях на него.

4.1.3. Пояса должны быть регулируемые по длине и обеспечивать обхват талии от 640 до 1500 мм.

4.1.4. Типоразмеры поясов устанавливаются техническими условиями на пояса конкретных конструкций.

4.1.5. Ширина лямок пояса, несущих нагрузки, не должна быть менее 50 мм, безлямочного пояса в спинной части – не менее 80 мм.

4.1.6. Длина стропа (фала) пояса устанавливается техническими условиями на пояса конкретных конструкций.

4.1.7. Масса пояса должна быть не более 2,1 кг.

4.1.8. Статическая разрывная нагрузка для пояса должна быть не менее 7000 Н (700 кгс).

4.1.9. Пояс должен выдерживать динамическую нагрузку, возникающую при падении груза массой 100 кг с высоты, равной двум длинам стропа (фала).

4.1.10. Динамическое усилие при защитном действии для безлямочного предохранительного пояса и для предохранительного лямочного пояса, имеющего только плечевые лямки, не должно превышать 4000 Н (400 кгс), для предохранительного лямочного пояса с плечевыми и ножными лямками – не более 6000 Н (600 кгс).

4.1.11. Карабин стропа (фала) предохранительного пояса должен обеспечивать быстрое и надежное закрепление и открепление одной рукой при надетой утепленной рукавице.

Продолжительность цикла “закрепление – открепление” должны быть не более 3 секунд.

4.1.12. Карабин должен иметь предохранительное устройство, исключающее его случайное раскрытие.

Замок и предохранитель карабина должны закрываться автоматически.

4.1.13. Усилие для раскрытия карабина должно быть не менее 29,4 Н (3 кгс) и не более 78,4 Н (8 кгс).

4.1.14. Строп (фал) пояса для электрогазосварщиков и других работников, выполняющих огневые работы, должен быть изготовлен из стального каната или цепи.

4.1.15. Условия безопасного применения стропа (фала) должны быть указаны в технических условиях на пояса конкретных конструкций.

4.1.16 Металлические детали предохранительного пояса не должны иметь трещин, раковин, надрывов и заусенцев.

4.1.17. На каждом поясе должны быть нанесены:

а) товарный знак предприятия – изготовителя;

б) размер и тип пояса;

в) дата изготовления;

д) обозначение стандарта или технических условий;

е) знак соответствия.

4.1.18. Предохранительные пояса перед выдачей в эксплуатацию, а также через каждые 6 месяцев должны подвергаться испытанию статической нагрузкой по методике, приведенной в стандартах или технических условиях на пояса конкретных конструкций.

После испытания под нагрузкой проводится тщательный осмотр пояса и при отсутствии видимых повреждений он допускается в эксплуатацию.

Цвета как показатель мастерства: что означают пояса в дзюдо и как в них разобраться?

Вы просматриваете раздел Пояса, расположенный в большом разделе Дзюдо.

Для определения степени мастерства дзюдоиста используют пояса различной расцветки. Каждый цвет указывает на приобретение спортсменом определённого ранга.

Таким образом, цвет — своеобразный индикатор. Квалификации разделяют на ученические (кю) и мастерские степени (даны). Такую градацию с использованием пояса ввёл Дзигоро Кано, основатель этого боевого искусства.

Сколько данов в дзюдо?

К 2018 году различают 10 данов (степеней мастерства) в дзюдо: первый считается самым младшим, а десятый — старшим. В теории спортсмен может достигнуть 11 и 12 данов. Обладатели чёрных поясов имеют тот или иной дан.

Как их получить

Мастерские степени (даны) присуждаются спортсменам за выполнение определённых норм, достижение результатов разного уровня, спортивные результаты на соревнованиях.

Для каждого дана предусмотрены свои требования: спортсмен должен владеть приёмами, установленными стандартами, и иметь отличную общую физическую подготовку.

За что дают тренерам и судьям

Высокие даны получают тренеры, судьи и другие специалисты в области дзюдо за вклад в развитие этого вида спорта, а также за уровень их профессиональной подготовки, в том числе и педагогической. На экзаменах для получения высших степеней спортсменам задают дополнительные вопросы.

Происхождение градации цветов

На 2018 год официально не подтверждено происхождение цветной градации (почему был выбран тот или иной цвет для определённого пояса).

Одна из теорий гласит, что белый пояс, который борец получал в начале своего пути, со временем желтел от пота на тренировках, а затем становился и вовсе оранжевым от прилагаемых усилий.

После этого тренировки начали проходить на открытом воздухе — пояс становился зелёным, а затем синим, впитываю краску листьев и травы.

От дальнейших занятий он окрашивался в цвет грязи, пота и крови и постепенно переходил от коричневого цвета к красному и чёрному.

Дзигоро Кано верил, что после достижения самого высокого уровня, пояс дзюдоиста должен вновь стать белым после просвещения и познания всех уровней философии дзюдо. Этим завершается полный круг дзюдо по аналогии с кругом жизни.

Справка! В отличие от кимоно пояс в дзюдо стирать не принято, так как его постепенное загрязнение символизирует труд тела и души приложенный спортсменом на тренировках и состязаниях.

Существует ещё одна теория, почему были выбраны именно эти цвета. В древней Японии система ступеней выстраивалась при помощи цветов головных уборов. Возможно, это повлияло на решение основоположника применить этот же метод к поясам.

О некоторых других теориях

Стоит принять во внимание и другую версию происхождения чёрного пояса.

На состязаниях по плаванию в Японии опытным, подготовленным спортсменам всегда повязывали на талию чёрную ленту, которая помогала отличить их от новичков. Возможно, Кано внедрил чёрный для тех же целей.

Выбор красно-белого сочетания может восходить к традиции в Японии делить группы на красные и белые. Если начиналась война между двумя кланами, один брал белый флаг, другой красный.

Все цвета поясов, как индикаторов ранга, по порядку

Каждому разряду в дзюдо соответствует свой цвет. В зависимости от страны и федерации этого вида спорта цвета могут различаться. Тем не менее общая градация в Европе, США, Австралии и Канаде включает в себя 10 цветов.

Белый, 6 кю

На спортсмена, который только начал заниматься дзюдо, повязывают белый пояс. Этот цвет символизирует чистоту, невинность, достоинство и потенциал. Спортсмен готов к открытиям в своей жизни: он как чистый лист бумаги.

Жёлтый, 5 кю

Вторая ступень после белого пояса.

Фото 1. Желтый пояс для дзюдо, изготовлен из 100% хлопка, производитель – «Matsa», Пакистан.

К этому времени ученик уже набрал определённый опыт и овладел основными и простыми приёмами.

Оранжевый, 4 кю

Для получения оранжевого пояса необходимо научиться «чисто» выполнять различные виды подсечек, подхватов, бросков через бедро, удержаний и контрприемов. Получение 4 кю указывает на то, что у ученика присутствует большой потенциал.

Зелёный, 3 кю

Зелёный пояс является третьим разрядом у юных спортсменов. Для получения пояса любого цвета ученики сдают специальный экзамен.

Чтобы получить зелёный — дзюдоист должен показать на аттестации, что владеет техникой таких приёмов, как удушение спереди и сзади (ладонью, плечом и предплечьем).

А также узел локтя, рычаг локтя захват руки между ног, броски через голову и плечи, передняя подсечка под отставленную ногу и другие.

Синий, 2 кю

Синий пояс получает ученик, который овладел техникой различных видов рычагов локтя, удушения спереди предплечьем и захвата головы и руки ногами, и многих других приёмов.

Коричневый, 1 кю

Коричневый пояс является шестой степенью в дзюдо. Она присваивается кандидату в мастера спорта России. После неё спортсмен может уже готовиться к получению желанного чёрного пояса.

Чёрный, 1—5 даны

Получение чёрного пояса означает, что спортсмен перешёл на уровень мастера.

Однако на этом его путь познания философии дзюдо не заканчивается. Спортсмену предстоит получить ещё 6 и последующий дан, чтобы надеть красно-белый и красный.

Чтобы получить его, спортсмен демонстрирует перед экзаменационной комиссией различные виды технически сложных приёмов, включая комбинацию из трёх бросков, а также комплекс показательных приёмов с любым оружием.

Кроме демонстрации, спортсмен участвует в поединке с другим претендентом на чёрный пояс. Если выполнены все требования программы и счёт в поединке оказался равный, он присуждается обоим участникам схватки.

Красно-белый, 6—8 даны

Высшие мастерские степени спортсменов. Красный и белый цвета являются традиционными в Японии. Они обозначают Инь и Янь, то есть гармонию двух противоположностей. В соответствии с философией дзюдо борец должен чувствовать баланс, быть сдержанным, применять не силу, а ловкость.

В то же время дзюдоист уважительно относится к своему противнику в отличие от самбо, где зачастую наблюдается агрессия участников спарринга друг к другу.

Красный, 9 и 10 даны

Присуждается людям, которые внесли свой вклад в развитие этого боевого искусства. Философия и этикет дзюдоистов позволяет обладателям красных и красно-белых поясов носить чёрные на тренировках.

Достижение 11 и 12 данов означает завершение полного круга философии дзюдо. Спортсмен начинает познание себя с белого листа, то есть он возвращается к белому . В истории этих данов достиг только основатель этого боевого искусства — Дзигоро Кано. В конце своей жизни он начал носить белый пояс.

Важно! Большое количество цветов в ученической категории утвердили, чтобы мотивировать начинающих спортсменов достигать вершин. Каждое получение нового пояса вдохновляет молодого дзюдоиста заниматься дальше и постигать секреты мастерства.

Соблюдается ли эта система в Японии

В Японии нет такого количества цветов. Для ученических ступеней используется только белый и коричневый пояс.

Процедура сдачи экзамена на степень мастерства

Носить пояс понравившегося цвета просто так нельзя, это считается проявлением неуважениям к другим дзюдоистам. На каждый пояс сдаётся отдельный экзамен. Собирается специальная аттестационная комиссия, которая состоит из сертифицированных тренеров, имеющих право принимать экзамены и присваивать степени кю и дан.

Экзамен проходит в торжественной обстановке и состоит из двух частей:

  • Теоретическая: спортсмены отвечают на общие вопросы об истории дзюдо, терминологии и т. д.
  • Практическая: дзюдоист показывает, как он выполняет приёмы и техники дзюдо, соответствующие поясу, который он хочет получить.

Новый пояс выдаётся только после успешной сдачи экзамена: ученик переходит на следующую ступень и начинает разучивать новые приёмы дальше, чтобы заработать следующий пояс.

Процедура аттестации выглядит следующим образом:

  1. Инструктор заранее составляет заявку на разряды и мастерские степени, а также тесты.
  2. До самой аттестации взрослые дзюдоисты сдают зачёт по штанге инструктору и получают допуск к экзамену.
  3. В назначенный день участники экзамена строятся в зале. Старший инструктор проводит разминку. После этого начинается сам экзамен. Вначале спортсмены сдают нормативы на:
    • технику работы руками на месте (как в правосторонней, так и в левосторонней стойке);
    • работу руками и ногами в движении;
    • технику работы ногами на месте;
    • общую физическую подготовку (отжимания, приседания, пресс, растяжку).

Основная часть экзамена включает следующие этапы:

  1. Проводится жеребьёвка, с помощью которой определяют пары соперников.
  2. После этого проводятся спарринги.
  3. Участники экзамена демонстрируют в парах броски, болевые и удушающие приёмы, которые прописаны в нормах для конкретного пояса.
  4. Если аттестация проводится на второй, первый кю, первый дан и выше, после спаррингов спортсмены также отвечают на вопросы, касающиеся правил проведения соревнований.
  5. Если спортсмену поставили все положительные оценки (допускается одна отрицательная), он получает желанный пояс.

Если у дзюдоиста более одной отрицательной оценки, он снимается с аттестации и сможет снова попробовать свои силы на следующем экзамене.

Важно! Чем темнее пояс, тем выше и жёстче требования к знаниям и технике дзюдоистов.

Полезное видео

Ознакомьтесь с видео, в котором демонстрируется, как проходит сдача экзамена на желтый пояс

Итоги: какая есть польза от разрядов

Цвета поясов дзюдоистов показывают то, какого уровня теоретических и практических знаний достиг спортсмен, а также какой вклад он внёс в развитие этого вида спорта. Пояса могут отличаться в зависимости от страны и федерации, которая проводит соревнования. Пояса в России имеют традиционную градацию. Разделение на цветные пояса в ученических степенях позволяет мотивировать новичков развиваться дальше в сфере дзюдо.

Что нужно знать, чтобы получить синий пояс?

Бразильское джиу-джитсу — сам по себе очень неорганизованный вид спорта. Особенно, если посмотреть на требования для сдачи на пояса. В БЖЖ всего 5 поясов: белый, синий, пурпурный, коричневый и черный. На первые 4 пояса нужно по 4 страйпа, а для черного — 10. Однако, страйпы на черном поясе для нас ооочеень далеки, так что по большей части каждый новичок в БЖЖ хочет узнать…

Что нужно знать, чтобы получить синий пояс?

На самом деле, это зависит от школы:

Некоторые школы дают синий пояс, когда вы можете победить всех белых поясов и боритесь на равных с синими. Некоторые школы имеют определенный список приемов и техник, которые вам необходимо знать. Некоторые же хотят, чтобы вы знали несколько техник из каждой позиции (2 способа выйти из маунта, 2 способа атаки из маунта, 2 болевых из закрытого гарда и так далее.

Другие предают особую важность количеству занятий с момента начала занятий

И некоторые школы имеют список техник и приемов для синих поясов, хотя на самом деле вы должны просто уметь побеждать на татами.

На видео ниже Стефан Кестинг и Роб Бьернаки обсуждают тему прогресса новичков в БЖЖ и способы развития своего джиу для получения страйпов и синего пояса.

У Роба очень интересный подход к этой теме…

Четыре страйпа до синего пояса базируются на следующих умениях:

  1. Удержание соперника в гарде
  2. Свипы из гарда
  3. Способы выхода гарда
  4. Захват спины и контроль соперника в этом положении

После 4 страйпов, чтобы получить синий пояс в школе Роба, вам нужно знать некоторые вещи: вам нужно иметь хорошие знания в позициях, переходы в эти позиции и способы выхода из этих позиций.

И вы также должны показать 2 техники для базовых позиций. Например 2 варианта прохода гарда, 2 варианта свипа из гарда, 2 болевых/удушающих из маунта, 2 способа выхода из маунта и так далее.

Данный тип экзамена делает акцент на техниках, определенных тренером и фокусируется на развитии возможности ученика учиться техникам и приемам БЖЖ во всех позициях, основываясь на особенностях ученика.

Ссылка на основную публикацию